Suche in allen Kategorien
Kriterium | Richtung | |
---|---|---|
1 Sortierung | ||
2 Sortierung | ||
3 Sortierung |
VS.A.W
Jor
Uphill athlete : Training für Skibergsteiger und Bergläufer
Jornet, Kilian, 2020Verfügbar | Ja (1) |
Exemplare gesamt | 1 |
Exemplare verliehen | 0 |
Medienart | Buch |
ISBN | 978-3-7423-1032-3 |
Verfasser | Jornet, Kilian |
Verfasser | HOUSE, Steve |
Verfasser | Johnston, Scott |
Systematik | VS.A.W - Lehrschriften Wandern und Bergsteigen |
Schlagworte | Natur, Skitouren, Bergsteigen, Bergfreunde, Technik, Training, Bergsteiger, Skitour, Ausrüstung, Berge, Methodik, Ausdauertraining, Freizeit, Sport, Sportler, Ratgeber, Ausdauer, Winter, Gebirge, Wintersport, Berg, (Produktform)Paperback / softback, Trendsportarten, Praxis, Schifahren, Schnee, Skifahren, neuerscheinung, (VLB-WN)1440: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Spor, (BISAC Subject Heading)SPO033000, bergläufer, ski, ausdauer training, ausdauer sport, ausdauersport, ausdauersportler, ausdauer trainieren, ausdauerleistung, ausdauer verbessern, kraft, krafttraining, alpin, tourenski, outdoor aktiv, outdoor training, trainieren, fit, fitness, steigern, verbessern, verbesserung, optimieren, optimierung, athletik, athletiktraining, athletik training, bergsport, trend, outdoor, methode, sportlich, aktiv, aktivität, aktivitäten, neuerscheinung 2019, neuerscheinung buch 2019, anleitung, tipps, bewegung, bewegen, aufstieg, abstieg, abfahrt, schi, ski fahren, outdoorsport, outdoor sportler, sportliche aktivitäten, hang, tour, strecke, gebiet, anfänger, einsteiger, fortgeschrittener, fortgeschrittene, abhang, freizeitbeschäftigung, sportausrüstung, ausgleich, betätigung, schi fahren, aufsteigen, bergzeit |
Verlag | riva |
Ort | München |
Jahr | 2020 |
Umfang | 377 Seiten |
Altersbeschränkung | keine |
Auflage | Originalausgabe, 1. Auflage |
Sprache | deutsch |
Verfasserangabe | Kílian Jornet, Steve House, Scott Johnston ; Übersetzung: Lea Bodora, Billi Bierling |
Illustrationsang | Illustrationen |
Annotation | Angaben aus der Verlagsmeldung Uphill Athlete : Training für Skibergsteiger und Bergläufer / von Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston Skitouren und Bergläufe sind längst vom Trend zum Massenphänomen geworden. Um den Anforderungen des Bergsports gerecht zu werden und auch anspruchsvolle Routen zu meistern, ist gezieltes Training nötig. Basierend auf ihrer eigenen Erfahrung zeigen drei der besten Bergsteiger der Welt, Steve House, Scott Johnston und Kilian Jornet, wie man Kraft, Ausdauer und Fitness steigert, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Dafür führen sie detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und liefern speziell auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittene Kraftworkouts. Zusätzlich erklären sie, wie man den perfekten Trainingsplan erstellt, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten. |
Leserbewertungen
Es liegen noch keine Bewertungen vor. Seien Sie der Erste, der eine Bewertung abgibt.
Eine Bewertung zu diesem Titel abgeben